Jak pokochać swoje ciało: ćwiczenia
Chcesz wiedzieć, jak pokochać swoje ciało? Ćwiczenia na akceptację ciała mogą stać się Twoim pierwszym krokiem ku budowaniu pozytywnej relacji z ciałem i emocjami. Prowadzenie…
Masturbacja jest zdrowa? 7 kluczowych powodów
W temacie masturbacji wciąż istnieje wiele mitów i stereotypów, które sprawiają, że dla wielu osób jest to temat trudny do poruszenia. Zwłaszcza dla kobiet może być to kwestia budząca wstyd lub zażenowanie – nawet …
Pussy joga – Trening intymny zmieniający życie seksualne
Spróbuj pussy jogi – treningu, który zmieni twoje życie… od środka! Być może brzmi to nieco prowokacyjnie, ale uwierz mi – to najprzyjemniejszy sposób, aby poznać siebie, swoje ciało i odkryć ukryte pokłady energii. Wyobraź sobie trening, podczas którego nie tylko rzeźbisz ciało, ale również budzisz w sobie ukrytą siłę. Każdy ruch, każde świadome napięcie…
Pierwszy wibrator – co warto wiedzieć
Zakup pierwszego wibratora może być ekscytującym, ale i nieco onieśmielającym doświadczeniem. Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć, co wybrać i na co zwrócić uwagę, jesteś we właściwym miejscu. Podzielę się szczerze i bez tabu wszystkim, co warto wiedzieć przed podjęciem decyzji, aby Twój pierwszy wibrator był nie tylko odpowiedni, ale i przyjemny w użytkowaniu. Zanim…
Presja na idealny seks? Zmień spojrzenie na intymność
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, skąd bierze się presja na poszukiwanie idealnego seksu? Dlaczego tak często odczuwamy, że każde zbliżenie powinno być spektakularne, niezapomniane i perfekcyjne? Otóż, media, kultura popularna oraz różnorodne naciski społeczne kreują obraz, w którym życie seksualne musi być pozbawione jakichkolwiek błędów, aby spełniało nasze oczekiwania. Jednakże model Good-Enough Sex proponuje zdecydowanie łagodniejsze,…
Sny erotyczne. Co oznaczają? Dlaczego powstają?
Sny erotyczne to temat, który od wieków fascynuje ludzi. Niektórzy budzą się z rumieńcem na twarzy, inni czują się zakłopotani, a jeszcze inni zastanawiają się, co takie sny mogą oznaczać. Dlaczego nasz umysł kreuje tak intymne obrazy podczas snu? Czy takie sny zawsze muszą mieć podtekst seksualny? Oto bliższe spojrzenie na ten intrygujący temat. Dlaczego…
Każda wulwa jest inna: Piękno różnorodności
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, czy Twoja wulwa wygląda „normalnie”? Czy może wkradły się do Twoich myśli wątpliwości wywołane przez obrazy, jakie serwują nam media? Chcę Ci powiedzieć jedno: każda wulwa jest piękna, unikalna i warta miłości – tak samo jak Ty. Różnorodność, którą tworzy natura Każda z nas jest inna – to fakt,…
Jak zwiększyć libido? Rutyna kontra ochota na seks
Libido to naturalne pragnienie seksualne, które może zmieniać się w zależności od wielu czynników. To, jak często odczuwamy ochotę na seks, zależy od wielu aspektów naszego życia, takich jak zdrowie, styl życia, dieta, aktywność fizyczna oraz równowaga hormonalna. Kiedy te czynniki są w równowadze, nasze libido jest na optymalnym poziomie. Warto zatem zastanowić się, jak…
Seks to więcej niż penetracja
Przyznaj się, kiedy ostatnio słyszałaś, że „prawdziwy seks” to tylko stosunek? Serio? A reszta to co – jakieś przedbiegi, próbna jazda? Seks to znacznie więcej – to każda forma bliskości i przyjemności, która pozwala nam poczuć się dobrze. Porozmawiajmy o tym razem, bo naprawdę warto spojrzeć na to inaczej. Co tak naprawdę oznacza „seks”? Kiedy…
Granice w seksie: Jak komunikować swoje potrzeby i pragnienia?
Seks powinien być źródłem radości, przyjemności i bliskości – czymś, co pozwala nam czuć się swobodnie, akceptowanymi i spełnionymi. Ale czasem zdarza się, że nasze granice są przekraczane – nie zawsze świadomie, ale jednak z konsekwencjami. Może to powodować dyskomfort, poczucie winy czy nawet oddalenie się od siebie samej. Takie sytuacje mogą sprawić, że zamiast…