Zastanawiasz się, jak poprawić życie intymne? Chcesz czerpać więcej przyjemności z seksu, lepiej rozumieć swoje potrzeby lub zaskoczyć partnera nowymi technikami? Jeśli choć raz odpowiedziałaś/eś „tak”, to książka „Klub Rozkoszy. Kartografia przyjemności” autorstwa Jüne Plã może stać się Twoim najlepszym przewodnikiem. Dlaczego warto sięgnąć po książkę „Klub Rozkoszy”? To książka, która na nowo definiuje podejście…
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie potrafią czerpać pełnię radości z seksu, podczas gdy inni czują się niepewnie, nie potrafiąc w pełni oddać się temu doświadczeniu? Odpowiedź tkwi nie tylko w fizyczności, ale przede wszystkim w tym, jak myślisz o sobie. Seks nie zaczyna się w łóżku – zaczyna się od miłości do samej siebie,…
Seksualny mindfulness to technika, która łączy praktyki uważności (mindfulness) z intymnością. Oznacza to pełne skupienie na chwili obecnej podczas zbliżeń, świadomość własnego ciała, doznań i emocji, oraz pełną akceptację swoich myśli bez oceniania. Seksualny mindfulness pomaga uwolnić się od codziennych trosk i bardziej świadomie doświadczać przyjemności, zwiększając bliskość z partnerem. Korzyści seksualnego mindfulness Praktykowanie seksualnego…
Eksperci w dziedzinie seksuologii twierdzą, że pełne zadowolenie z życia wymaga troski o naszą seksualność, tak samo jak o zdrowie, kondycję ciała czy rozwój umysłowy. Pozytywna seksualność jest kluczowym aspektem, który pomaga zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Co oznacza troszczenie się o seksualność? Jakie korzyści płyną z dbania o nią na co dzień? Odpowiedzi znajdziesz…