Dziś chcę Ci opowiedzieć o sierpniowych warsztatach „Z Czułością Dla Siebie”, które odbyły się w magicznym Domu Kreatywnym Otulina w Kampinosie. Wyobraź sobie, że uciekasz od miejskiego zgiełku i po godzinie jazdy wpadasz do miejsca, które jest prawdziwą oazą spokoju. Otulina to przestrzeń, która pozwala na pełne zanurzenie się w ciszy, świeżym powietrzu i otaczającej…
Seksualny mindfulness to technika, która łączy praktyki uważności (mindfulness) z intymnością. Oznacza to pełne skupienie na chwili obecnej podczas zbliżeń, świadomość własnego ciała, doznań i emocji, oraz pełną akceptację swoich myśli bez oceniania. Seksualny mindfulness pomaga uwolnić się od codziennych trosk i bardziej świadomie doświadczać przyjemności, zwiększając bliskość z partnerem. Korzyści seksualnego mindfulness Praktykowanie seksualnego…
Energia seksualna to niezwykła siła, która przewija się przez nasze życie w różnorodnych formach. Choć często kojarzona jest głównie z intymnością, jej wpływ sięga znacznie dalej, obejmując obszary duchowości, samopoczucia oraz nawet finanse. Czym dokładnie jest energia seksualna, jak wpływa na nasze życie oraz jak możemy świadomie korzEnergia seksualna to niezwykła siła, która przewija się…
Eksperci w dziedzinie seksuologii twierdzą, że pełne zadowolenie z życia wymaga troski o naszą seksualność, tak samo jak o zdrowie, kondycję ciała czy rozwój umysłowy. Pozytywna seksualność jest kluczowym aspektem, który pomaga zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Co oznacza troszczenie się o seksualność? Jakie korzyści płyną z dbania o nią na co dzień? Odpowiedzi znajdziesz…
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na życie bez stałego partnera, wybierając samotność jako świadomy wybór. Bycie szczęśliwą samą jest możliwe, i wcale nie trzeba szukać szczęścia w związkach. Kluczem jest umiejętność czerpania radości z życia w pojedynkę oraz budowania silnej relacji z samą sobą. Sama to nie znaczy samotna Bycie singlem nie…
W dzisiejszych czasach, kiedy media społecznościowe i kultura popularna często promują nieosiągalne ideały piękna, wiele osób zmaga się z akceptacją własnego ciała. Taka sytuacja może mieć głęboki wpływ na różne aspekty życia, w tym na radość i satysfakcję płynącą z seksu. Jak postrzeganie własnego ciała wpływa na nasze doświadczenia seksualne? Wpływ na pewność siebie i…