Jak pokochać swoje ciało: ćwiczenia
Chcesz wiedzieć, jak pokochać swoje ciało? Ćwiczenia na akceptację ciała mogą stać się Twoim pierwszym krokiem ku budowaniu pozytywnej relacji z ciałem i emocjami. Prowadzenie…
Jak dbać o swój dobrostan?
Dobrostan to subiektywne poczucie satysfakcji i szczęścia, które odzwierciedla nasz stan zdrowia psychicznego, fizycznego oraz jakość relacji z innymi – w tym relacji z samą sobą. Jak dbać o swój dobrostan i osiągnąć harmonię w codziennym życiu? Odpowiedź coraz częściej pojawiająca się w badaniach psychologicznych to – medytacja, akceptacja i miłość do siebie. Medytacja pomaga…
Prezentownik selflove: 10 pomysłów na prezenty dla samej siebie
Święta to czas, kiedy wszyscy gorączkowo szukamy prezentów dla bliskich, ale czy pamiętasz, by w tej atmosferze nie zapomnieć o sobie? Prezentownik self-love to zbiór inspiracji, które pozwolą Ci zadbać o siebie, poczuć się wyjątkowo i cieszyć chwilą dla siebie. Poniżej znajdziesz propozycje, które idealnie wpisują się w ideę dbania o własne potrzeby i radości….