Dobrostan to subiektywne poczucie satysfakcji i szczęścia, które odzwierciedla nasz stan zdrowia psychicznego, fizycznego oraz jakość relacji z innymi – w tym relacji z samą sobą. Jak dbać o swój dobrostan i osiągnąć harmonię w codziennym życiu? Odpowiedź coraz częściej pojawiająca się w badaniach psychologicznych to – medytacja, akceptacja i miłość do siebie. Medytacja pomaga…