W temacie masturbacji wciąż istnieje wiele mitów i stereotypów, które sprawiają, że dla wielu osób jest to temat trudny do poruszenia. Zwłaszcza dla kobiet może być to kwestia budząca wstyd lub zażenowanie – nawet …
Sztuka asertywności jest niezbędna, aby budować zdrowe relacje, dbać o swoje potrzeby i zachować wewnętrzną harmonię. Jak stawiać granice? To pytanie, na które warto znać odpowiedź, by lepiej zarządzać czasem, zredukować stres i zwiększyć pewność siebie. W tym artykule dowiesz się, jak stawiać granice, aby żyć w zgodzie z sobą, poczuć się bardziej spełniona i…