Czasem życie wrzuca nas w wir obowiązków i wyzwań, a nasz poziom energii i radości drastycznie spada. Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić sobie nastrój, warto poznać sposoby na radosną codzienność. Pewnie słyszałaś o „hormonach szczęścia” – endorfinach, serotoninie, dopaminie i oksytocynie. Te naturalne substancje wydzielane przez nasze organizmy sprawiają, że czujemy się zadowolone, spokojne i…